دليل شامل حول فقدان الشهية العصابي
Nada Ibrahim القهم العصابي المعروف أيضًا بفقدان الشهية العصبي يُعد من الاضطرابات النفسية التي تؤثر بشكل كبير على العادات الغذائية والصحة العامة للأفراد، حيث يعاني المصابين بهذا الاضطراب من خوف مفرط من زيادة الوزن، مما يدفعهم إلى تقليل كمية الطعام بشكل مفرط أو الامتناع عنه تمامًا، تابع للتعرف أسبابه وأعراضه وطرق التعامل معه بفعالية.
ما هو القهم العصابي Anorexia nervosa؟
فقدان الشهية العصابي هو اضطراب نفسي خطير يؤثر على العادات الغذائية للشخص ويتسم بخوف مفرط من زيادة الوزن ورغبة ملحة للحفاظ على نحافة شديدة حتى لو كانت هذه النحافة تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، وللتعامل مع هذه الحالة يجب معرفة أولًا أبرز الأسباب والأعراض التي تسهم في ظهور الاضطراب.
أسباب الإصابة بالقهم العصابي
ينشأ القهم العصابي أو فقدان الشهية العصابي نتيجة تداخل عدة عوامل نفسية، بيولوجية، واجتماعية تؤدي إلى تطوير هذه الحالة، فيما يلي أبرز الأسباب الشائعة:
- شعور دائم بالخوف من اكتساب الوزن أو فقدان السيطرة على الشكل الخارجي.
- رؤية غير واقعية للجسم حيث يشعر الشخص بأنه يعاني من السمنة رغم كونه نحيفًا.
- اضطرابات نفسية مرافقة مثل القلق، الاكتئاب، واضطراب الوسواس القهري، التي تزيد من احتمالية الإصابة.
- ارتباط الشخص بقيمته الذاتية بناءً على مظهره أو وزنه فقط.
- أعمال محددة مثل الرياضة أو عرض الأزياء التي تتطلب المحافظة على وزن منخفض.
- السخرية من الوزن أو الشكل الجسدي قد يدفع الشخص إلى تطوير اضطراب الأكل.
- وجود تاريخ عائلي للإصابة باضطرابات الأكل أو الأمراض النفسية.
- اضطراب مستويات السيروتونين والدوبامين في الدماغ، وهي مواد كيميائية تؤثر على المزاج والشهية.
- الاختلافات الهرمونية مثل اضطرابات هرمونات الغدة النخامية أو الدرقية التي تؤثر على الشهية والوزن.
- التعرض لضغوط داخل الأسرة بشأن الوزن أو العادات الغذائية.
- اتباع حميات قاسية أو صيام طويل يمكن أن يكون بداية لتطور القهم العصابي.
أعراض فقدان الشهية العصبي Anorexia nervosa
يتسم فقدان الشهية العصبي بمزيج من الأعراض الجسدية والنفسية والسلوكية التي تؤثر بشكل كبير على حياة المصاب وصحته العامة، إليك أهم الأعراض:
- الخوف المفرط من زيادة الوزن
- تشوه صورة الجسم
- الهوس بالسعرات الحرارية
- انخفاض تقدير الذات
- العزلة الاجتماعية
- تقليل كميات الطعام
- جفاف البشرة
- انقطاع الدورة الشهرية
- انخفاض حرارة الجسم
- اضطرابات القلب
- اتباع حميات قاسية
- الإفراط في ممارسة الرياضة
- سلوكيات تعويضية
- طقوس غريبة عند الأكل
- فقدان الوزن الشديد
- الضعف العام
- تساقط الشعر وضعف الأظافر
- مشاكل في الجهاز الهضمي
كيفية تشخيص القهم العصابي
يعتمد تشخيص القهم العصابي على تقييم شامل يجمع بين الفحص الطبي والتقييم النفسي، حيث يتم التشخيص من قِبل متخصصين في الصحة مثل الأطباء النفسيين وأخصائيي التغذية، فيما يلي خطوات التشخيص التي يتبعها الأطباء:
- استفسار الطبيب عن العادات الغذائية الحالية والتغيرات في الوزن، ومراجعة الأمراض السابقة، الأدوية، والتاريخ العائلي للأمراض النفسية أو اضطرابات الأكل، وتقييم الحالة النفسية والضغوط أو الصدمات التي قد تكون ساهمت في ظهور الأعراض.
- قياس الوزن والطول لتحديد مؤشر كتلة الجسم ومدى النقص في الوزن مقارنة بالمعدل الطبيعي.
- الفحص العام الذي يشمل التحقق من العلامات الجسدية لسوء التغذية مثل شحوب البشرة، تساقط الشعر، هشاشة الأظافر، وضعف العضلات.
- الاختبارات الحيوية مثل قياس ضغط الدم، معدل ضربات القلب، ودرجة حرارة الجسم.
- فحص الدم للكشف عن نقص الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والكالسيوم أو اضطرابات الكهارل.
- اختبارات وظائف الكبد والكلى لتقييم تأثير سوء التغذية على الأعضاء الحيوية.
- تحليل الغدة الدرقية لاستبعاد أي اضطرابات هرمونية قد تسبب فقدان الوزن.
طرق علاج فقدان الشهية العصبي Anorexia nervosa
يتطلب فقدان الشهية العصبي خطة شاملة ومتكاملة تجمع بين التدخلات الطبية والنفسية والغذائية، والهدف من العلاج هو تحسين الصحة الجسدية والنفسية للمريض واستعادة العلاقة الصحية مع الطعام.
العلاج الطبي
- يتم وضع خطة غذائية لتعويض نقص العناصر الغذائية، وقد يتطلب الأمر تناول مكملات غذائية أو في بعض الحالات التغذية الوريدية.
- يتم مراقبة وظائف القلب وضغط الدم واضطرابات الكهارل لتجنب المضاعفات الخطيرة.
- يتم وصف الأدوية مثل مضادات الاكتئاب لتحسين المزاج وعلاج الاكتئاب أو الوسواس القهري المصاحب، وأدوية تحفيز الشهية قد تُستخدم في بعض الحالات مثل السيبروهيبتادين.
العلاج النفسي
- العلاج السلوكي المعرفي يُعد الأكثر فعالية لفقدان الشهية العصبي، حيث يساعد المرضى على تغيير الأفكار والمعتقدات السلبية حول الوزن والطعام.
- العلاج الأسري يركز على دعم العائلة وتمكينها من التعامل مع الحالة والمساهمة في علاج المريض.
- العلاج الجماعي يشمل جلسات مع أشخاص يعانون من نفس الاضطراب لتبادل الخبرات والدعم.
- العلاج النفسي الفردي يساعد في معالجة الضغوط النفسية أو الصدمات التي قد تكون ساهمت في ظهور الاضطراب.
نصائح DR-HERO للوقاية من القهم العصابي
يُعد من الاضطرابات النفسية التي يمكن الوقاية منها من خلال تعزيز الصحة النفسية والجسدية والوعي بالمخاطر المرتبطة به، إليك أهم نصائح الموقع الطبي دكتور هيرو للوقاية من هذا الاضطراب:
- يجب التركيز على تقدير النفس بناءً على الشخصية وليس المظهر الخارجي، وتعلم كيفية التعامل مع التوتر والقلق بطرق صحية، مثل الرياضة أو التأمل.
- ينبغي مشاركة المخاوف مع العائلة أو الأصدقاء لتجنب تراكم الضغوط، ولا يجب التردد في طلب المساعدة من مختص نفسي إذا كنت تشعر بالقلق أو الضيق.
- تجنب مقارنة النفس بصور غير واقعية على وسائل التواصل الاجتماعي أو الإعلام، وفهم أن لكل شخص شكل جسماني مختلف وهو أمر طبيعي.
- تناول وجبات متوازنة تلبي احتياجات الجسم دون الحرمان أو الإفراط، كما يجب تجنب الحميات الغذائية المفرطة التي قد تؤدي إلى اضطراب العلاقة مع الطعام.
- ممارسة الرياضة لتحسين المزاج والصحة العامة لكن دون الإفراط أو التركيز على حرق السعرات الحرارية فقط.
القهم العصابي ليس مجرد اضطراب غذائي، بل هو حالة تتطلب فهم عميقا وتدخل طبي مناسب، ويمكن أن تكون رحلة العلاج طويلة لكنها ليست مستحيلة مع الالتزام والرعاية المناسبة، وإذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من أعراض القهم العصابي فإن الخطوة الأولى نحو التعافي تبدأ بالاعتراف بالمشكلة وطلب المساعدة، حيث أن الصحة النفسية والجسدية تستحق الاهتمام فلا تتردد في اتخاذ الخطوة الأولى نحو حياة أفضل.
الأسئلة الشائعة
ما معنى القهم العصابي؟
القهم العصابي هو اضطراب نفسي يتميز بالخوف الشديد من زيادة الوزن، مما يؤدي إلى تقليل تناول الطعام بشكل مفرط، حيث يعاني المصابين به من صورة مشوهة لأجسامهم.
ما هي أعراض فقدان الشهية العصبي؟
أعراض فقدان الشهية العصبي تشمل فقدان الوزن المفرط، الخوف الشديد من زيادة الوزن، تقييد الطعام بشكل مفرط، مشاعر قوية من القلق بشأن الجسم، وقد يظهر أيضًا التعب الشديد والدوار.
هل يشفى المريض من فقدان الشهية العصبي؟
يمكن أن يتعافى المريض من فقدان الشهية العصبي بالتشخيص المبكر والعلاج الشامل، بما في ذلك العلاج النفسي والتغذوي، كما أن العلاج المستمر والدعم العائلي يمكن أن يساهم في التعافي الكامل.
مقالات ذات صلة
- دليل شامل حول كيفية تنظيف البطن من الجرثومة
- دليل شامل حول الصداع التوتري والآلام الناتجة عنه
- كل ما تريد معرفته عن النفخات القلبية وأسبابها
- دليل شامل حول قصور القلب وعجزه عن ضخ الدم
- كل ما تود معرفته عن التهاب غشاء التامور المحيط بالقلب
- دليل شامل حول أقوى أنواع اختلالات نظم القلب
- أهم المعلومات عن الحمى الروماتيزمية وطرق علاجها
- كل ما تود معرفته عن الرجفان في بطيني القلب
- دليل شامل حول أسباب توقف القلب عن نشاطه بشكل مفاجئ
- دليل شامل حول اضطرابات النظم القلبي
تابعنا عبر منصات التواصل الاجتماعي المختلفة
المصادر
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anorexia-nervosa/symptoms-causes/syc-20353591
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9794-anorexia-nervosa
https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/eating-disorders/anorexia-nervosa
