العلاقة بين الكوليسترول والدهون الثلاثية

تُعد دهون الدم وتحديداً الكوليسترول والدهون الثلاثية مؤشرات حاسمة لصحة القلب والأوعية الدموية، وعلى الرغم من أن كليهما ضروري لوظائف الجسم الحيوية، فإن ارتفاع مستوياتهما معاً يشكل خطراً مضاعفاً لتصلب الشرايين والنوبات القلبية. فهم العلاقة بينهما هو الخطوة الأولى نحو وقاية فعالة.

ما الفرق بين الكوليسترول والدهون الثلاثية؟

الكوليسترول والدهون الثلاثية كلاهما دهون ضرورية في الجسم لكن لكل منهما وظيفة مختلفة، والكوليسترول مادة شمعية تستخدمها الخلايا لبناء الهياكل وإنتاج الهرمونات وفيتامين د، ويأتي على شكلين رئيسيين: HDL (الجيد) و LDL (الضار). أما الدهون الثلاثية فهي شكل تخزين الطاقة الرئيسي في الجسم، حيث يتم تجميع السعرات الحرارية غير المستخدمة وتحويلها إليها لتُخزَّن في الخلايا الدهنية، وتُستخدم لاحقًا كوقود.

كيف يؤثر ارتفاع أحدهما على الآخر؟

هناك علاقة وثيقة بين ارتفاع الدهون الثلاثية وخلل الكوليسترول، حيث غالبًا ما يتزامنان. يؤدي ارتفاع الدهون الثلاثية إلى خفض مستويات كوليسترول HDL (الجيد)، مما يقلّل من قدرة الجسم على إزالة الكوليسترول الضار من الشرايين، بالإضافة إلى ذلك يرتبط ارتفاع الدهون الثلاثية بوجود جزيئات LDL (الكوليسترول الضار) أصغر وأكثر كثافة، وهي أكثر خطورة وتزيد احتمالية اختراق بطانة الشرايين والمساهمة في تصلبها.

تأثير ارتفاع دهون الدم المشترك (الكوليسترول والدهون الثلاثية) على الشرايين والقلب

يشكّل الارتفاع المتزامن في مستويات الكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية خطراً مضاعفاً على صحة الأوعية الدموية، وهذا المزيج من الدهون يسرّع عملية تصلب الشرايين التي تتراكم فيها اللويحات الدهنية داخل الجدران الشريانية. نتيجة لذلك تضيق الشرايين وتصبح أقل مرونة، مما يعيق تدفق الدم والأكسجين إلى عضلة القلب والدماغ، ويزيد بشكل حاد من احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

تسريع تصلب الشرايين، حيث تتراكم الدهون لتكوين لويحات صلبة تضيق الأوعية الدموية بشكل خطير.
زيادة خطر النوبات القلبية، إذ يؤدي تضيق الشرايين التاجية لإعاقة وصول الدم الكافي إلى عضلة القلب.
خطر السكتة الدماغية فقد تنفصل أجزاء من اللويحات المتراكمة وتنتقل لتسد الأوعية الدموية في الدماغ.
التهاب البنكرياس الحاد، حيث ترتبط المستويات المرتفعة جدًا من الدهون الثلاثية بهذا الالتهاب المؤلم والخطير.

الفحص المخبري: قراءة نتائج تحليل دهون الدم (Lipid Panel)

تحليل دهون الدم، أو “Lipid Panel” هو اختبار دم أساسي يقيس مستويات الدهون المختلفة في الدم، وهو ضروري لتقييم خطر الإصابة بأمراض القلب، وتُجرى هذه الاختبارات عادةً بعد الصيام لمدة 9 إلى 12 ساعة لضمان دقة قياس الدهون الثلاثية، وتشمل النتائج الرئيسية الكوليسترول الكلي، والكوليسترول الضار (LDL) والكوليسترول الجيد (HDL)، بالإضافة إلى الدهون الثلاثية، ويتم تفسيرها بناءً على معايير طبية محددة لتحديد مدى الحاجة للتدخل العلاجي.

مكونات قراءة تحليل الدهون الرئيسية

الكوليسترول الكلي (Total Cholesterol): يمثّل مجموع جميع أنواع الكوليسترول في الدم، ويفضل أن يكون أقل من 200 ملغ/ديسيلتر.
الكوليسترول الضار (LDL-C): يُعرف بالكوليسترول السيئ، وكلما كانت مستوياته منخفضة كان ذلك أفضل لحماية الشرايين.
الكوليسترول الجيد (HDL-C): يُعرف بالكوليسترول الواقي، وارتفاع مستوياته مؤشر ممتاز على صحة القلب.
الدهون الثلاثية (Triglycerides): تشير إلى الطاقة المخزنة، وارتفاعها الشديد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
نسبة الخطر (Ratio): يتم حساب نسبة الكوليسترول الكلي إلى HDL كأحد مؤشرات التنبؤ بخطر الإصابة بأمراض القلب.

العلاقة بين الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم

الكوليسترول والدهون الثلاثية هما نوعان أساسيان من الدهون (اللبيدات) التي تتواجد في مجرى الدم، وهما مترابطان بعمق، وغالبًا ما يؤدي ارتفاع الدهون الثلاثية إلى خفض مستويات كوليسترول HDL (الجيد)، وهو النوع المسؤول عن إزالة الدهون من الشرايين، كما أن المستويات العالية من الدهون الثلاثية ترتبط بظهور جزيئات LDL (الضار) أصغر وأكثر كثافة، والتي تعتبر أكثر خطورة في التسبب بتصلب الشرايين. لذلك، عند ارتفاع أحدهما، غالبًا ما يتأثر الآخر سلبًا.

العوامل المشتركة التي ترفع كلاً من الكوليسترول والدهون الثلاثية

تتشارك كل من الكوليسترول والدهون الثلاثية في العديد من الأسباب الجذرية لارتفاعهما، وهي تتعلق بشكل أساسي بالخيارات الغذائية ونمط الحياة غير الصحي، وتُعتبر السمنة وتناول نظام غذائي غني بالدهون المشبعة والمتحولة والسكريات المضافة من الأسباب الرئيسية التي تدفع الكبد لإنتاج المزيد من كلا النوعين من الدهون، مما يزيد من خطر تراكمهما في الدم والأوعية الدموية.

أبرز الأسباب المشتركة لارتفاع دهون الدم

تناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة والمتحولة (مثل الأطعمة المقلية والوجبات السريعة).
استهلاك المشروبات السكرية والخبز الأبيض والأطعمة المصنعة بكميات كبيرة.
زيادة الوزن والسمنة، إذ يؤدي تراكم الدهون الزائدة في الجسم إلى تغيير طريقة تعامل الجسم مع الدهون.
قلة الحركة تقلّل من قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية واستخدام الدهون المخزنة.
التدخين المفرط يؤدي إلى خفض مستويات HDL (الجيد) ويسبّب تلفًا مباشرًا لجدران الأوعية الدموية.
الإفراط في تناول الكحول يمكن أن يزيد الكحول بشكل ملحوظ من إنتاج الدهون الثلاثية وتأثيرها الضار.

استراتيجيات علاجية للتحكم في المستويات المرتفعة لكلا النوعين من دهون الدم

يتطلب التحكم الفعال في المستويات المرتفعة من الكوليسترول والدهون الثلاثية اتباع نهج علاجي شامل يجمع بين تعديلات قوية في نمط الحياة والتدخل الدوائي المناسب حسب توصية الطبيب، والهدف هو خفض مستويات LDL (الضار) والدهون الثلاثية مع رفع مستوى HDL (الجيد) لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وتبدأ الإدارة بتحسين الخيارات الغذائية وزيادة النشاط البدني، وقد تشمل الأدوية التي تعمل على آليات مختلفة لتقليل إنتاج وامتصاص الدهون.

العلاج الدوائي (الستاتينات): تُعد أدوية الستاتين (Statins) هي خط الدفاع الأول، حيث تعمل على خفض إنتاج الكوليسترول في الكبد، وهي فعالة بشكل خاص في خفض LDL.
أدوية حمض النيكوتينيك (النياسين): تساعد في رفع مستويات HDL (الجيد) وخفض الدهون الثلاثية، لكن استخدامها يتطلب متابعة طبية دقيقة.
أدوية الفايبريت (Fibrates): تستخدم بشكل أساسي لخفض المستويات العالية جدًا من الدهون الثلاثية عن طريق تحفيز الجسم على التخلص منها.
زيوت السمك (أحماض أوميغا-3): يمكن أن تساعد الجرعات العالية الموصوفة طبيًا من أحماض أوميغا-3 الدهنية في خفض مستويات الدهون الثلاثية بشكل ملحوظ.
الحد من السكريات والكربوهيدرات المكررة: تقليل السكريات والمشروبات المحلاة هو استراتيجية قوية لخفض الدهون الثلاثية تحديدًا.
زيادة الألياف القابلة للذوبان: تناول الشوفان والبقوليات والتفاح يساعد في خفض امتصاص الكوليسترول في الأمعاء.
الوزن والنشاط: فقدان الوزن الزائد وزيادة التمارين الرياضية يعملان على تحسين ملف دهون الدم بالكامل، ويرفعان مستوى HDL.

لا يمكن النظر إلى الكوليسترول والدهون الثلاثية بشكل منفصل لأن ارتفاعهما معاً يعزز الخطر الوعائي بشكل كبير، والإدارة الفعالة تتطلّب نظاماً غذائياً متوازناً، نشاطاً بدنياً، وفي بعض الحالات التدخل الدوائي. يجب إجراء فحص دهون الدم بانتظام والعمل مع الطبيب للحفاظ على مستويات مثالية لحماية قلبك.

الأسئلة الشائعة

هل الدهون الثلاثية مرتبطة بالكوليسترول؟

نعم فهما مرتبطان بشدة، وغالبًا ما يؤدي ارتفاع الدهون الثلاثية إلى خفض الكوليسترول الجيد (HDL) وزيادة جزيئات الكوليسترول الضار (LDL) الصغيرة، مما يضاعف خطر تصلب الشرايين.

ما هو المعدل الطبيعي للكوليسترول والدهون الثلاثية؟

يُفضّل أن يكون الكوليسترول الكلي أقل من 200 ملغ/ديسيلتر، والدهون الثلاثية أقل من 150 ملغ/ديسيلتر، بينما يجب أن تكون مستويات الكوليسترول الجيد (HDL) مرتفعة.

كيف تقرأ تحليل الكوليسترول والدهون الثلاثية؟

تتم قراءة تحليل دهون الدم (Lipid Panel) بتفسير مستويات الكوليسترول الكلي، والضار (LDL)، والجيد (HDL)، والدهون الثلاثية، لتحديد مدى خطر الإصابة بأمراض القلب.

تابعنا عبر منصات التواصل الاجتماعي المختلفة

المصادر

https://www.cdc.gov/cholesterol/about/ldl-and-hdl-cholesterol-and-triglycerides.html

https://www.heart.org/en/health-topics/cholesterol/hdl-good-ldl-bad-cholesterol-and-triglycerides

https://www.medicalnewstoday.com/articles/triglycerides-vs-cholesterol

مدونة

العلاقة المعقدة بين الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم