ما هي مخاطر انخفاض درجة الحرارة للجسم؟
Nada Ibrahim جدول المحتوى
انخفاض حرارة الجسم من الحالات الطبية الخطيرة التي قد تُهدّد الحياة إذا لم يتم التعامل معها بسرعة. يحدث عندما تنخفض درجة حرارة الجسم إلى ما دون المعدل الطبيعي، مما يؤثّر على وظائف الأعضاء الحيوية. في هذا المقال تعرّف على مخاطر انخفاض حرارة الجسم وأسبابه وأعراضه، بالإضافة إلى طرق العلاج والوقاية.
ما هو انخفاض حرارة الجسم؟
انخفاض حرارة الجسم هو حالة طبية تحدث عندما تنخفض درجة حرارة الجسم الداخلية إلى أقل من 35 درجة مئوية، وهو أقل من المعدل الطبيعي البالغ 37 درجة تقريبًا. في هذه الحالة لا يستطيع الجسم إنتاج حرارة كافية للحفاظ على وظائفه الحيوية، مما يؤثر على القلب والجهاز العصبي والأعضاء الحيوية الأخرى، وقد يهدد الحياة إذا لم يُعالج بسرعة.
أسباب انخفاض حرارة الجسم
يحدث انخفاض حرارة الجسم عندما يفقد الجسم حرارته بسرعة ولا يستطيع إنتاج كمية كافية منها لتعويض الفقد. وتتنوّع الأسباب بين عوامل بيئية مثل التعرض للبرد، وأخرى صحية تتعلّق ببعض الأمراض أو الأدوية التي تؤثر على قدرة الجسم على تنظيم حرارته، ومن أهم الأسباب:
- التعرض لدرجات حرارة منخفضة مثل الطقس البارد أو الرياح الشديدة.
- الغمر في الماء البارد حتى لفترات قصيرة يسرّع فقدان الحرارة.
- ارتداء ملابس غير كافية أو مبللة لا توفر العزل الحراري المطلوب.
- الإرهاق وسوء التغذية يقللان من قدرة الجسم على إنتاج الحرارة.
- بعض الأمراض المزمنة مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو السكري.
- استخدام أدوية معينة كالمهدئات والكحول التي تبطئ استجابة الجسم للبرد.
أعراض انخفاض حرارة الجسم
تظهر أعراض انخفاض حرارة الجسم تدريجيًا مع استمرار انخفاض الحرارة الداخلية، وتختلف شدتها حسب المرحلة التي يمر بها المصاب. تبدأ عادةً برجفة وإحساس شديد بالبرد، ثم تتطوّر إلى اضطرابات في التفكير والحركة، وقد تصل إلى فقدان الوعي في الحالات المتقدمة.
- رجفة قوية وعدم القدرة على التحكم في الحركات.
- برودة وشحوب في الجلد، خاصة الأطراف.
- بطء في الكلام وتلعثم.
- ضعف التركيز وتشوش الوعي.
- صعوبة في التنفس وبطء ضربات القلب.
- فقدان التنسيق الحركي والسقوط المتكرر.
- النعاس الشديد وقد يتطور إلى فقدان الوعي.
مخاطر انخفاض حرارة الجسم
انخفاض حرارة الجسم لا يقتصر على الشعور بالبرد، بل قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة تُهدّد الحياة إذا لم يتم التعامل معه بسرعة. فمع استمرار انخفاض الحرارة، تبدأ الأجهزة الحيوية في التباطؤ، مما يرفع خطر توقف القلب أو فشل الأعضاء الحيوية، وقد تنتهي الحالة بالوفاة، وتشمل مخاطر انخفاض حرارة الجسم:
- اضطراب نظم القلب وحدوث توقف مفاجئ للقلب.
- تأثر الدماغ وفقدان القدرة على التفكير أو الغيبوبة.
- ضعف الدورة الدموية وانخفاض ضغط الدم.
- فشل الأعضاء الحيوية مثل الكلى والكبد.
- تجمد الأنسجة أو حدوث أضرار عصبية دائمة.
- زيادة احتمالية الوفاة في الحالات الشديدة غير المعالجة.
علاج انخفاض حرارة الجسم
يهدف علاج انخفاض حرارة الجسم إلى إعادة رفع درجة حرارة الجسم تدريجيًا مع دعم الوظائف الحيوية للمصاب. يبدأ التدخل بالإسعافات الأولية مثل التدفئة والعزل عن مصدر البرد، وفي الحالات الشديدة يتطلب الأمر رعاية طبية متخصصة في المستشفى باستخدام وسائل تدفئة متقدمة.
- إبعاد المصاب عن مصدر البرد ووضعه في مكان دافئ وجاف.
- نزع الملابس المُبلّلة واستبدالها بأخرى جافة ومعزولة.
- التدفئة التدريجية باستخدام البطاطين الحرارية أو وسادات التدفئة.
- تقديم مشروبات دافئة غير كحولية إذا كان المريض واعيًا.
- إعادة التدفئة الداخلية في المستشفى عبر السوائل الوريدية الدافئة أو أجهزة تدفئة الدم.
- المراقبة الطبية المستمرة لمعدل ضربات القلب والتنفس لتجنب المضاعفات.
الوقاية من انخفاض حرارة الجسم
تعتمد الوقاية من انخفاض حرارة الجسم على تقليل التعرض للبرد وحماية الجسم من فقدان الحرارة بسرعة. يشمل ذلك ارتداء الملابس المناسبة، والحفاظ على جفاف الجسم، والانتباه للفئات الأكثر عرضة مثل الأطفال وكبار السن ومرضى الأمراض المزمنة، وتشمل طرق الوقاية:
- ارتداء طبقات من الملابس الدافئة توفر العزل الحراري.
- تجنب الملابس المبللة أو تغييرها بسرعة عند البلل.
- تغطية الرأس والأطراف لأنها أكثر عرضة لفقدان الحرارة.
- الحركة المستمرة للحفاظ على تدفق الدم وحرارة الجسم.
- تجنب البقاء لفترات طويلة في البرد أو الماء البارد.
- تجهيز الإسعافات والبطاطين الحرارية في الأماكن الباردة.
- الاهتمام بالأطفال وكبار السن لأنهم أكثر عرضة لانخفاض الحرارة.
انخفاض حرارة الجسم ليس مجرد شعور بالبرد، بل حالة طبية قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يتم التعامل معها بشكل سريع وصحيح. معرفة مخاطر انخفاض حرارة الجسم وأسبابه وطرق الوقاية يساعد على حماية نفسك وأحبائك من التعرض لهذه الحالة.
الأسئلة الشائعة
متى يكون انخفاض درجة حرارة الجسم خطيرًا؟
يصبح انخفاض درجة حرارة الجسم خطيرًا عندما تهبط الحرارة الداخلية لأقل من 35 مئوية خاصةً مع ظهور رجفة قوية، أو ارتباك، أو بطء في التنفس أو ضربات القلب، أو فقدان الوعي.
ماذا أفعل بعد انخفاض درجة حرارة الجسم؟
بعد انخفاض حرارة الجسم، يجب نقل المصاب لمكان دافئ، تبديل الملابس المبللة، تغطيته جيدًا، تقديم مشروبات دافئة إذا كان واعيًا، وطلب المساعدة الطبية الفورية في الحالات المتقدمة.
هل درجة حرارة الجسم 35.5 طبيعية؟
درجة حرارة الجسم الطبيعية بين 36.5 و37.5 مئوية، لذلك 35.5 تُعتبر أقل من المعدل الطبيعي وتشير لاحتمال بداية انخفاض الحرارة، وتحتاج للانتباه والإجراءات الوقائية.
مقالات ذات صلة
- متى تتحول نزلة البرد إلى التهاب رئوي؟
- ما هي مخاطر انخفاض درجة الحرارة للجسم؟
- كيف تتجنّب آلام الرقبة والظهر أثناء العمل؟
- ما هو الفرق بين العقم الأولي والعقم الثانوي؟
- ما هي طرق الوقاية من التسمم الغذائي في المنزل؟
- دليلك للوقاية المبكرة من السكتة الدماغية
- إشارات يجب الانتباه إليها عند الإصابة بمرض السكري المبكر
- طرق الوقاية من الكوليسترول وأفضل طرق الحماية للقلب
- ما هو الفرق بين التوتر العادي والقلق المرضي
- أهم الأعراض التي تدل على تراجع الحالة الصحية لمرضى السرطان
تابعنا عبر منصات التواصل الاجتماعي المختلفة
المصادر
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothermia/symptoms-causes/syc-20352682
