دليل شامل حول التقلب العاطفي واضطراب المزاج الدوري
دليل شامل حول التقلب العاطفي واضطراب المزاج الدوري
Nada Ibrahim اضطراب دوروية المزاج من الحالات الطبية التي تتسم بتقلبات مزاجية حادة ومستمرة تتراوح بين نوبات من الاكتئاب ونوبات من الهوس الخفيف، وعلى الرغم من أن هذه الحالة لا تصل في شدتها إلى اضطراب ثنائي القطب، إلا أنها تؤثر بشكل كبير على حياة المريض اليومية؛ تابع لاكتشاف ماهية هذا الاضطراب.
ما هو اضطراب دوروية المزاج؟
اضطراب دوروية المزاج نوع من الاضطرابات المزاجية يتميّز بتقلبات مستمرة بين فترات من الاكتئاب الخفيف ونوبات من الهوس الخفيف دون أن تصل هذه النوبات إلى الشدة الكاملة لاضطراب ثنائي القطب، ويُعدّ هذا الاضطراب حالة مزمنة، حيث تستمر التقلبات المزاجية لفترة لا تقل عن سنتين لدى البالغين.
أعراض اضطراب دوروية المزاج
تظهر أعراض اضطراب دوروية المزاج على شكل تقلبات مزاجية مزمنة تشمل فترات من الهوس الخفيف وأخرى من الاكتئاب الخفيف. وتكون الأعراض كما يلي:
- زيادة ملحوظة في النشاط أو الطاقة
- الشعور بالبهجة المفرطة أو الثقة الزائدة بالنفس
- قلة الحاجة للنوم دون الشعور بالتعب
- سرعة في الحديث أو كثرة الأفكار
- التشتت وضعف التركيز
- الاندفاع في اتخاذ القرارات أو السلوكيات المحفوفة بالمخاطر
- انخفاض مستمر في المزاج أو الشعور بالحزن
- فقدان الاهتمام أو المتعة في الأنشطة اليومية
- الشعور بالتعب أو الإرهاق دون سبب واضح
- اضطرابات النوم
- ضعف في التركيز أو بطء في التفكير
- الشعور بانعدام القيمة أو الإحباط
أسباب اضطراب دوروية المزاج
لا يوجد سبب واحد واضح ومحدد لاضطراب دوروية المزاج، لكن يُعتقد أن هناك عدة عوامل تساهم في ظهوره، منها:
- وجود تاريخ عائلي لاضطرابات المزاج مثل الاكتئاب أو اضطراب ثنائي القطب يزيد من احتمالية الإصابة.
- اضطرابات في التوازن الطبيعي للناقلات العصبية مثل السيروتونين والدوبامين قد تلعب دورًا في تقلبات المزاج.
- التعرّض لضغوط نفسية شديدة، أو صدمات في الطفولة مثل الإهمال أو الإساءة، قد تؤدي إلى تطور الاضطراب.
- قد تساهم التغيرات الهرمونية في بعض الحالات مثل فترات ما بعد الولادة أو البلوغ في ظهور الأعراض.
- قلة النوم المزمن أو تعاطي المخدرات أو نمط حياة غير منتظم يمكن أن يُفاقم من اضطراب المزاج.
كيفية تشخيص اضطراب المزاج الدوري
يحتاج تشخيص اضطراب دوروية المزاج إلى تقييم دقيق من قبل مختص نفسي أو طبيب أمراض عقلية، ويعتمد على عدة خطوات:
- يجري الطبيب مقابلة مفصلة مع المريض لفهم طبيعة الأعراض، توقيتها، ومدى تأثيرها على الحياة اليومية.
- يُسأل المريض عن وجود حالات مشابهة في العائلة أو أي تجارب سابقة مع اضطرابات المزاج.
- للتشخيص الرسمي يجب أن تستمر الأعراض لمدة لا تقل عن سنتين لدى البالغين، وسنة واحدة عند الأطفال والمراهقين مع فترات متكررة من الهوس الخفيف والاكتئاب.
- يتم التأكد من أن الأعراض لا تعود لاضطرابات نفسية أخرى مثل اضطراب ثنائي القطب أو الاكتئاب المزمن.
- قد يطلب الطبيب إجراء فحوصات طبية أو تحاليل دم للتأكد من أن الأعراض ليست ناتجة عن حالة صحية جسدية أو تأثير دواء معين.
علاج اضطراب دوروية المزاج
يهدف علاج اضطراب دوروية المزاج إلى تقليل تقلبات المزاج، وتمكين الشخص من التكيف مع حالته بشكل أفضل، ويشمل العلاج عادة مزيجًا من الطرق الفعّالة:
العلاج الدوائي
- مثبّتات المزاج مثل الليثيوم أو أدوية مضادة للصرع تُستخدم للحد من نوبات الهوس والاكتئاب.
- مضادات الاكتئاب توصف بحذر لتخفيف أعراض الاكتئاب، وغالبًا ما تُستخدم مع مثبّتات المزاج لتجنب حدوث نوبات هوس خفيف.
- الأدوية المضادة للقلق أحيانًا تُستخدم مؤقتًا لمساعدة المريض على النوم أو السيطرة على التوتر.
العلاج النفسي
- العلاج السلوكي المعرفي يساعد المريض على التعرف إلى أنماط التفكير السلبية واستبدالها بأساليب أكثر توازنًا.
- العلاج السلوكي الجدلي يركز على تعليم المهارات العاطفية وتنظيم ردود الفعل.
- العلاج الأسري يفيد في تحسين التواصل والدعم داخل الأسرة، خصوصًا في الحالات المزمنة.
اضطراب دوروية المزاج ليس مجرد تقلبات مزاجية عابرة، بل هو حالة نفسية تحتاج إلى وعي وفهم وعلاج مناسب، والتعامل المبكر مع الأعراض، واتباع خطة علاجية فعالة، يمكن أن يساعد المصابين على عيش حياة أكثر توازنًا واستقرارًا، إذا كنت تعاني أو تلاحظ هذه الأعراض على أحد المقربين لا تتردد في طلب المساعدة من مختص نفسي لتقييم الحالة والبدء في رحلة العلاج.
الأسئلة الشائعة
ما هو اضطراب المزاج الدوري؟
اضطراب المزاج الدوري هو حالة نفسية مزمنة تتسم بتقلبات مزاجية مستمرة بين نوبات خفيفة من الاكتئاب والهوس الخفيف دون الوصول لحدة الاضطراب ثنائي القطب.
ما هو علاج اضطراب المزاج الدوري؟
يشمل علاج اضطراب المزاج الدوري مزيجًا من الأدوية مثل مثبتات المزاج، والعلاج النفسي كالعلاج السلوكي المعرفي، إلى جانب تعديل نمط الحياة والمتابعة المستمرة مع الطبيب المختص.
ما هي أعراض اضطراب المزاج؟
تتضمن أعراض اضطراب المزاج تقلبات حادة في الحالة النفسية، مثل فترات من الاكتئاب وفقدان الاهتمام يليها نشاط زائد أو هوس خفيف، وقد تؤثر على النوم والتركيز والسلوك اليومي.
ما هي أنواع اضطرابات المزاج؟
أنواع اضطرابات المزاج تشمل الاكتئاب الشديد، واضطراب ثنائي القطب، واضطراب المزاج الدوري، واضطراب الاكتئاب المستمر، ولكل نوع خصائص وأعراض مميزة تختلف في الشدة والتكرار.
مقالات ذات صلة
- لينش: أكثر متلازمات السرطان الوراثي شيوعًا
- دليل شامل حول الرداب ورتوج القولون
- دليل شامل حول الصداع الناتج عن التمارين الرياضية
- دليل شامل حول الفيروس العجلي
- دليل شامل حول متلازمة الفم الحارق
- دليل شامل حول الضفيرة العضدية وإصابتها
- دليل شامل حول التشمع الأولي بالحوصلة المرارية
- دليل شامل حول قرح الفراش وأسبابها
- السحار القطني: مرض رئوي صامت يهدد حياة عمال المصانع
- دليل شامل حول قصور صمام الرئة والنتائج المترتبة عليه
تابعنا عبر منصات التواصل الاجتماعي المختلفة
المصادر
https://www.mayoclinic.org/ar/diseases-conditions/cyclothymia/symptoms-causes/syc-20371275
