يُعتبر عسر الهضم الوظيفي من أكثر الاضطرابات الهضمية الشائعة، حيث يعاني منه العديد من الأشخاص دون أن يكون هناك سبب عضوي واضح، ويتميز هذا الاضطراب بأعراض مثل الألم في منطقة المعدة والشعور بالانتفاخ والغثيان وفقدان الشهية، مما يؤثر على نوعية حياة المريض بشكل ملحوظ، وعلى الرغم من صعوبة تحديد الأسباب الرئيسية لعسر الهضم الوظيفي لكن يُعتقد أن العوامل النفسية والإجهاد تلعب دور كبير في ظهور الأعراض واستمرارها.

عسر الهضم الوظيفي | ما هو؟

عسر الهضم الوظيفي هو اضطراب شائع في الجهاز الهضمي يُعرف بعدم ارتياح في الجزء العلوي من البطن دون وجود سبب عضوي أو مرض واضح، ويُطلق عليه الوظيفي لأنه يرتبط بتغيرات وظيفية في الجهاز الهضمي وليس بمشكلة في بنية المعدة أو الأمعاء، ويشعر المصابين بهذا الاضطراب بأعراض مزعجة مثل ألم في المعدة أو انتفاخات أو غثيان أو شعور بالشبع السريع، مما يؤثر على راحتهم اليومية.

أسباب عسر الهضم الوظيفي

تعود أسباب عسر الهضم إلى مجموعة من العوامل التي تؤثر على وظائف الجهاز الهضمي، وعلى الرغم من عدم وجود سبب عضوي واضح، لكن من أبرز هذه الأسباب:

1. يُعتبر التوتر النفسي من أهم الأسباب التي تزيد من فرص الإصابة بعسر الهضم الوظيفي، حيث يؤدي التوتر إلى زيادة إفراز هرمونات تؤثر على نشاط الجهاز الهضمي وتسبب اضطرابات في عمله.
2. تناول وجبات كبيرة أو الأطعمة الدهنية أو الحارة أو التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين قد يزيد من احتمالية حدوث عسر الهضم، كما أن تناول الطعام بسرعة أو أثناء القلق قد يزيد من حدة الأعراض.
3. قد تؤدي بعض العدوى البكتيرية مثل جرثومة المعدة إلى تهيج بطانة المعدة وتفاقم أعراض عسر الهضم لدى بعض الأشخاص.
4. تلعب الوراثة دور في جعل بعض الأفراد أكثر عرضة للإصابة بعسر الهضم الوظيفي، حيث يُلاحظ أن هذا الاضطراب شائع لدى بعض العائلات.
5. يعتقد بعض الخبراء أن عسر الهضم الوظيفي قد يكون مرتبطًا ببطء حركة الطعام داخل المعدة أو الأمعاء، مما يؤدي إلى الشعور بالامتلاء والانتفاخ لفترات طويلة.
6. قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه بعض الأطعمة، مما يؤدي إلى تهيج الجهاز الهضمي وظهور أعراض عسر الهضم الوظيفي عند تناولها.

أعراض عسر الهضم الوظيفي

تختلف حدة الأعراض من شخص لآخر، وقد تزداد في أوقات معينة أو بعد تناول بعض الأطعمة، وقد تؤثر هذه الأعراض على حياة المريض بشكل كبير، وتتنوع أعراض عسر الهضم وتتفاوت بين الأشخاص، لكنها تشمل الأعراض التالية:

1. ألم أو انزعاج في الجزء العلوي من البطن
2. الشعور بالامتلاء بسرعة
3. الانتفاخ في الجزء العلوي من البطن
4. الغثيان
5. حرقة المعدة
6. التجشؤ المتكرر

كيفية تشخيص عسر الهضم الوظيفي

يتم تشخيص عسر الهضم عبر مجموعة من الخطوات الطبية التي تساعد في استبعاد الأسباب العضوية وتحديد الأعراض التي تشير إلى هذا الاضطراب، ويعتمد التشخيص على:

1. يبدأ الطبيب بجمع معلومات عن الأعراض التي يعاني منها المريض مثل نوع الألم ومتى يظهر ومدى استمراريته، كما يسأل الطبيب عن تاريخ الأمراض الأخرى والأدوية التي يتناولها المريض، إلى جانب العادات الغذائية والضغوط النفسية التي قد تؤثر على الهضم.
2. يقوم الطبيب بإجراء فحص بدني للمريض للبحث عن أي علامات تشير إلى اضطرابات عضوية في الجهاز الهضمي مثل مشاكل الكبد أو المرارة أو التهابات المعدة.
3. قد يُطلب من المريض إجراء بعض الفحوصات الطبية مثل تحليل الدم أو البراز أو اختبارات وظائف الكبد والبنكرياس للتأكد من عدم وجود مشاكل عضوية.
4. في بعض الحالات قد يُوصي الطبيب بإجراء تنظير للمعدة والأمعاء للتأكد من عدم وجود تقرحات أو التهابات أو أي مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي العلوي.

طرق علاج عسر الهضم الوظيفي

يعتمد علاج عسر الهضم على تخفيف الأعراض وتحسين جودة حياة المريض، لكن لا يوجد علاج نهائي للمرض بسبب عدم وجود سبب عضوي واضح، إليك أهم طرق العلاج المتاحة:

1. مضادات الحموضة: يتم استخدامها لتخفيف الحموضة وحرقة المعدة التي قد تكون مصاحبة لعسر الهضم.
2. مثبطات مضخة البروتون: تعمل على تقليل إفراز أحماض المعدة، مما يساعد في تخفيف الشعور بالألم وعدم الراحة.
3. الأدوية المحفزة لحركة الجهاز الهضمي: تساعد بعض الأدوية في تحسين حركة المعدة والأمعاء، مما يقلل من الشعور بالامتلاء والانتفاخ.
4. مضادات الاكتئاب بجرعات منخفضة: قد يصف الطبيب المختص مضادات الاكتئاب بجرعات منخفضة، حيث أنها تساعد في تخفيف الألم واضطرابات المعدة المرتبطة بالتوتر.

نصائح DR-HERO لتحسين عملية الهضم

إليك بعض النصائح التي يوفرها الموقع الطبي DR-HERO لتحسين عملية الهضم:

1. ينبغي تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم يساعد في تحسين حركة الطعام في الجهاز الهضمي ويقلل من الضغط على المعدة.
2. يساعد مضغ الطعام بشكل جيد على تسهيل هضمه، حيث يبدأ هضم الطعام من الفم.
3. يساعد شرب الماء بشكل منتظم في ترطيب الجهاز الهضمي ومنع الإمساك، مما يسهل مرور الطعام عبر الأمعاء.
4. يجب تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، حيث تساعد الألياف في تحسين حركة الأمعاء وتقليل الانتفاخ.
5. يحسن النشاط البدني من حركة الأمعاء ويقلل من مشاكل الهضم مثل الإمساك، لذلك يجب ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
6. تجنب الأطعمة المقلية والدهنية والأطعمة الثقيلة قد تؤدي إلى عسر الهضم والانتفاخ.
7. التوتر والقلق يمكن أن يؤثران على الجهاز الهضمي، لذلك حاول تطبيق تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل.

يُعد عسر الهضم الوظيفي من التحديات الصحية التي يمكن التحكم فيه عن طريق اتباع نمط حياة صحي ومتوازن، بالإضافة إلى تقنيات الاسترخاء للحد من التوتر، حيث تساهم تحسين العادات الغذائية وتقليل المحفزات النفسية والجسدية في تقليل حدة الأعراض بشكل ملحوظ، مما يعزز من راحة المريض وجودة حياته، وإذا استمرت الأعراض أو ازدادت شدتها فمن الأفضل مراجعة الطبيب المختص للحصول على التشخيص الدقيق والعلاج المناسب لضمان التعامل مع هذا الاضطراب بشكل فعال ومستدام؛ تابع الموقع الطبي DR-HERO للتعرف على معلومات طبية بشكل يومي.

الأسئلة الشائعة

كيف تعرف أنك مصاب بعسر الهضم؟

يمكنك معرفة أنك مصاب بعسر الهضم من خلال مراقبة بعض الأعراض الشائعة التي تظهر بعد تناول الطعام أو بشكل مستمر مثل الألم أو الحرقة في الجزء العلوي من البطن أو إذا كنت تشعر بالشبع بعد تناول كميات صغيرة من الطعام.

ما هو أفضل دواء لعسر الهضم؟

يُعد دواء الأوميبرازول أفضل دواء لعسر الهضم، وتتنوع العلاجات حسب شدة الحالة واستجابة الشخص لها، لكن لا يجب تناول أي نوع من أنواع الأدوية إلا بعد استشارة الطبيب المختص لعدم التعرض لمخاطر الأدوية.

ما هو المشروب الذي يعالج عسر الهضم؟

يُعتبر النعناع من المشروبات الطبيعية الفعّالة في تخفيف أعراض عسر الهضم، حيث يحتوي النعناع على مركبات تساعد في تهدئة عضلات المعدة وتحسين عملية الهضم.

مقالات ذات صلة

• دليل شامل حول الحساسية تجاه الطعام: الحساسية الغذائية
• دليل شامل حول مرض الساركوما العظمية
• كيفية علاج عسر الهضم بالأدوية والطرق الطبيعية
• كل ما تريد معرفته عن الصفار عند حديثي الولادة
• دليل شامل حول التهاب سنجابية النخاع
• دليل شامل حول التهاب الدرقية الهاشيموتي
• دليل شامل حول سرطان ساركوما: أبرز السرطانات النادرة
• دليل شامل حول مرض شلل بيل: شلل الوجه
• أفضل استراتيجية للتخلص من الحساسية تجاه الفول السوداني
• محتوى تفصيلي حول الاكزيما التعرقية

تابعنا عبر منصات التواصل الاجتماعي المختلفة

• YouTube
• LinkedIn
• Facebook
• Instagram
• TikTok

المصادر

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22248-functional-dyspepsia

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554563/

https://badgut.org/information-centre/a-z-digestive-topics/functional-dyspepsia/