صرير الأسنان | الأسباب، الأعراض، وطرق العلاج الفعّالة

جدول المحتوى

صرير الأسنان مشكلة شائعة تصيب الأطفال والبالغين، وتظهر غالبًا أثناء النوم دون وعي. ترتبط بالتوتر، واضطرابات النوم، وسوء إطباق الأسنان. تجاهلها قد يسبّب تآكل المينا، وآلام الفك، والصداع. فهم الأسباب والأعراض وطرق العلاج يساعد على الوقاية وتقليل المضاعفات وتحسين جودة الحياة اليومية لدى مختلف الفئات العمرية بشكل آمن وفعّال طبيًا.

ما هو صرير الأسنان؟

صرير الأسنان هو حالة لا إرادية يقوم فيها الشخص بالضغط على الأسنان أو طحنها ببعضها، وغالبًا يحدث أثناء النوم وقد يظهر أيضًا أثناء الاستيقاظ دون وعي. يؤدي تكرار الضغط على الأسنان إلى تآكل مينا الأسنان والتعرض للصداع، وقد يسبّب مشكلات في مفصل الفك إذا لم يُعالج مبكرًا.

أنواع صرير الأسنان

ينقسم صرير الأسنان إلى نوعين رئيسيين يختلفان في التوقيت والتأثير على صحة الفم والفك. الصرير الليلي يحدث أثناء النوم ويُعد الأكثر شيوعًا وخطورة لأنه يستمر لفترات طويلة دون وعي، مما يزيد من تآكل الأسنان وإجهاد عضلات الفك. أما الصرير النهاري فيظهر أثناء الاستيقاظ وغالبًا يرتبط بالتوتر أو التركيز الشديد، ويمكن السيطرة عليه نسبيًا عند الانتباه للعادات السلوكية وتصحيحها.

ما هي أسباب الضغط على الأسنان؟

الضغط على الأسنان سلوك شائع قد يحدث دون وعي، ويختلف سببه من شخص لآخر بحسب الحالة النفسية والصحية ونمط الحياة اليومي. في كثير من الأحيان لا يكون له سبب واحد مباشر، بل ينتج عن مجموعة عوامل متداخلة تؤثّر على عضلات الفك والجهاز العصبي.

الإجهاد النفسي يؤثّر مباشرةً على العضلات العصبية، ويزيد من احتمال الضغط أو طحن الأسنان سواء أثناء النهار أو أثناء النوم.
مشاكل النوم مثل الأرق أو انقطاع النفس أثناء النوم تجعل الجسم متوترًا بشكل مستمر، مما يؤدي إلى تحرك الفك بشكل لا إرادي والضغط على الأسنان.
الأسنان غير المتساوية أو عدم توافق الفكين يجعل الشخص يضغط على أسنانه لتعويض الفرق، مما يسبب صرير الأسنان على المدى الطويل.
بعض الأشخاص يضغطون على أسنانهم أثناء الانشغال أو القراءة أو استخدام الكمبيوتر، وعادةً ما يكون ذلك بدون وعي.
بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب تؤثّر على الجهاز العصبي أو العضلي، مما يزيد من فرص الضغط على الأسنان خلال اليوم أو الليل.
تزيد المنبهات مثل التدخين والكافيين من توتر العضلات العصبية وتساهم في صرير الأسنان بشكل أكبر خصوصًا قبل النوم.
أي اضطراب في مفصل الفك يضغط على العضلات المحيطة، فيجعل الشخص يميل للضغط على أسنانه للتخفيف من شعور الانزعاج أو الألم.

أعراض صرير الأسنان

صرير الأسنان لا يظهر دائمًا بشكل واضح للشخص المصاب، وغالبًا يلاحظها الآخرون أو يكتشفها طبيب الأسنان عند الفحص. الأعراض قد تختلف من شخص لآخر بحسب شدة الصرير ومدة تعرض الأسنان للضغط، وتشمل تأثيرات مباشرة على الأسنان والفك وحتى الرأس.

الصداع أو آلام الرأس
صعوبة في فتح أو إغلاق الفم
حساسية الأسنان واللثة
تآكل الأسنان وتلف مينا الأسنان
آلام الفك أو تشنج العضلات
ضوضاء أو صوت طحن الأسنان أثناء النوم

كيفية تشخيص صرير الأسنان

تشخيص صرير الأسنان خطوة مهمة لتحديد العلاج المناسب والوقاية من المضاعفات. غالبًا لا يلاحظ الشخص المصاب صريره بنفسه، لذلك يعتمد التشخيص على الفحص السريري، ملاحظات الشريك أثناء النوم، وأحيانًا استخدام أدوات خاصة لتقييم حركة الفك والعضلات أثناء الليل. تشمل طرق تشخيص صرير الأسنان:

يقوم طبيب الأسنان بفحص مينا الأسنان، واللثة، والعضلات المحيطة بالفك للكشف عن علامات التآكل أو الإجهاد الناتج عن الضغط المستمر.
غالبًا ما يكتشف الآخرون صوت طحن الأسنان أثناء النوم، وهذا يساعد الطبيب على تحديد شدة الصرير ووقت حدوثه.
سجل النوم أو الأجهزة المراقبة في بعض الحالات يتم استخدام أجهزة لتسجيل حركة الفك والنوم، لتقييم تواتر الصرير وتأثيره على النوم وجودة الحياة.
معرفة العوامل النفسية أو الطبية، مثل التوتر أو اضطرابات النوم أو الأدوية المستخدمة، تساعد في تحديد سبب الصرير بشكل أدق.
في بعض الحالات قد يلجأ الطبيب إلى الأشعة أو تقييم مفصل الفك الصدغي إذا كانت هناك شكوك بوجود مشاكل هيكلية.

طرق علاج صرير الأسنان والوقاية منه

علاج صرير الأسنان يعتمد على معرفة السبب الرئيسي وتخفيف التأثيرات على الأسنان والفك. بعض الحالات يمكن السيطرة عليها بالعادات اليومية، بينما قد تتطلب الحالات الشديدة تدخلات طبية أو استخدام أجهزة خاصة لتجنب المضاعفات المستقبلية، ومن أبرز طرق علاج صرير الأسنان:

استخدام الواقي الليلي للفم، وهو جهاز بلاستيكي يوضع على الأسنان أثناء النوم لمنع الاحتكاك المباشر وحماية مينا الأسنان من التلف.
ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، التنفس العميق، واليوغا تساعد في تقليل صرير الأسنان المرتبط بالضغط النفسي.
في بعض الحالات يحتاج المريض إلى علاج تقويم الأسنان أو تدخل طبي لتعديل وضع الأسنان والفك لتقليل الضغط أثناء الليل.
الحد من مضغ الأظافر أو أقلام الرصاص، وتقليل الكافيين والتدخين، يساعد على تقليل الصرير النهاري والليلي.
أحيانًا يصف الطبيب أدوية للاسترخاء العضلي أو بعض الأدوية النفسية إذا كان الصرير مرتبطًا بمشكلات عصبية أو توتر شديد.
تمارين خاصة تساعد على تخفيف توتر عضلات الفك وتقوية العضلات المحيطة لتقليل الألم وتحسين حركة الفك.

صرير الأسنان ليس عرضًا بسيطًا يمكن إهماله، بل مشكلة صحية تحتاج تقييمًا مبكرًا. التشخيص الصحيح، وعلاج السبب، واستخدام الواقي الليلي عند الحاجة، يخفّف الأعراض ويحمي الأسنان والفك. الاهتمام بنمط النوم وتقليل التوتر والمتابعة مع طبيب الأسنان خطوات أساسية للحفاظ على صحة الفم والوقاية من المضاعفات المستقبلية المؤلمة على المدى الطويل.

الأسئلة الشائعة

ما هو نقص الفيتامين الذي يسبب صرير الأسنان؟

نقص فيتامين د والمغنيسيوم مرتبط بزيادة توتر العضلات والفك، مما قد يؤدي إلى صرير الأسنان. المحافظة على مستويات كافية تساعد على تقليل الأعراض وتحسين صحة الفم.

ما هي أسباب صرير الأسنان أثناء النوم؟

أسباب صرير الأسنان أثناء النوم تشمل التوتر النفسي، اضطرابات النوم مثل الأرق أو انقطاع النفس، سوء إطباق الأسنان، الإفراط في الكافيين، وبعض الأدوية التي تؤثّر على الجهاز العصبي.

هل يمكن الشفاء من صرير الأسنان؟

يمكن التحكم بالصرير وتقليل أعراضه نهائيًا أو مؤقتًا عن طريق الواقي الليلي، علاج التوتر، تصحيح الأسنان، والعادات الصحية، لكن العلاج يعتمد على السبب الأساسي لكل حالة.

هل الضغط على الأسنان مرض نفسي؟

الضغط على الأسنان ليس مرضًا نفسيًا بحد ذاته، لكنه مرتبط بالتوتر والقلق أو اضطرابات النوم، ويُعتبر عرضًا يمكن التحكم به وليس حالة نفسية مستقلة.

تابعنا عبر منصات التواصل الاجتماعي المختلفة

المصادر

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bruxism/symptoms-causes/syc-20356095

https://www.nhs.uk/symptoms/teeth-grinding

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/10955-teeth-grinding-bruxism

مدونة

صرير الأسنان: لماذا يحدث؟ وكيف يمكن علاجه والوقاية منه