أضرار التدخين على الغير مدخنين
يوليو 29, 2024 2024-07-29 21:25أضرار التدخين على الغير مدخنين
Nada Ibrahim يُعتبر التدخين السلبي من المشكلات الصحية الخطيرة التي تؤثر على حياة الكثير من الأفراد دون معرفة ذلك، حيث يحدث التدخين السلبي عندما يستنشق غير المدخنين الدخان المنبعث من السجائر أو غيرها من منتجات التبغ، وعلى الرغم أن المدخن هو من يقوم بعملية التدخين،فإن التدخين السلبي لا يقل ضررًا عنه.
ما هو التدخين السلبي؟
التدخين السلبي الذي يُعرف بالدخان الثانوي هو استنشاق الدخان الذي ينبعث من السجائر أو الشيشة التي يدخنها شخص آخر، ويتكون الدخان الثانوي من نوعين من الدخان هما الدخان المنبعث من طرف السيجارة وهو الدخان الذي يتصاعد مباشرةً من طرف السيجارة أو السيجار أو الشيشة أثناء التدخين، والدخان الذي يخرج من فم المدخن بعد استنشاقه.
الفرق بين التدخين والتدخين السلبي
التدخين والتدخين الثانوي هما مفهومان مختلفان يتعلقان بتعرض الإنسان للنيكوتين والدخان، إليك أبرز توضيحات الفرق بينهما:
التدخين
يُعد عملية استنشاق دخان السجائر أو السيجار أو الشيشة عن قصد من قِبل المدخن نفسه، ويتضمن استنشاق الدخان الذي يحتوي على النيكوتين والمواد الكيميائية الأخرى مثل القطران وأول أكسيد الكربون، ويتسبب في مجموعة من المشكلات الصحية مثل أمراض القلب والرئة والسرطان ويؤدي إلى إدمان النيكوتين، ويكون المدخن على معرفة بما يستنشقه ويمكنه التحكم في كمية الدخان التي يتعرض لها.
التدخين السلبي
هي عملية تعرض غير المدخنين لدخان السجائر أو المواد المماثلة المنبعثة من المدخنين الآخرين، ويشمل التدخين السلبي استنشاق الدخان الذي يحتوي على نفس المواد الضارة الموجودة في الدخان الذي يستنشقه المدخن بما في ذلك النيكوتين والمواد الكيميائية السامة، ويمكن أن يسبب مشكلات صحية مشابهة للتدخين الفعلي مثل أمراض القلب والرئة وسرطان الرئة، كما يمكن أن يكون أكثر خطورة بالنسبة للأطفال والحوامل، ولا يملك غير المدخنين السيطرة على كمية الدخان التي يتعرضون لها ويكونون معرضين لمخاطر صحية نتيجة ذلك.
أضرار التدخين السلبي
يمكن أن يكون للتدخين الثانوي أو استنشاق الدخان الذي يتنفسه الغير مدخنين تأثيرات صحية خطيرة، إليك بعض الأضرار الرئيسية للتدخين السلبي:
- يمكن أن يسبب التدخين السلبي التهابات مزمنة في الشعب الهوائية، مما يؤدي إلى السعال والبلغم وصعوبة التنفس، كما يزيد من خطر الإصابة بأمراض رئوية مثل الربو وانتفاخ الرئة.
- يرتبط التعرض للتدخين السلبي بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية.
- يمكن أن يزيد التدخين السلبي من خطر الإصابة بسرطان الرئة لدى غير المدخنين، كما يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأنواع أخرى من السرطان مثل سرطان الثدي.
- يمكن أن يؤدي التعرض للتدخين السلبي إلى تدهور الصحة العامة وزيادة خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة.
- من الممكن أن يؤثر التعرض المستمر للدخان السلبي على الحالة النفسية، مما يؤدي إلى القلق والتوتر.
آثار التدخين السلبي على الأطفال والحوامل
آثار التدخين السلبي على الأطفال
- الأطفال الذين يتعرضون للتدخين السلبي هم أكثر عرضةً للإصابة بالربو أو ظهور أعراض الربو لديهم.
- التعرض لدخان التبغ يمكن أن يؤدي إلى التهابات مزمنة في الشعب الهوائية، مما يسبب سعال وبلغم.
- الأطفال الذين يتعرضون لدخان التبغ هم أكثر عرضة للإصابة بعدوى الأذن.، كما مكن أن يعزز التعرض للتدخين السلبي من خطر الإصابة بالتهابات رئوية مثل الالتهاب الرئوي.
- يمكن أن يؤثر التعرض لدخان التبغ على تطور الرئتين، مما يؤثر على النمو التنفسي الطبيعي.
- قد يؤثر على قدرة الأطفال على التركيز والتعلم.
- التعرض للتدخين السلبي في مرحلة الطفولة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية دائمة، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والرئة في المستقبل.
آثار التدخين السلبي على الحوامل
- النساء الحوامل المعرضات للتدخين السلبي قد يواجهن خطر أعلى للولادة المبكرة.
- التعرض للتدخين السلبي يمكن أن يؤدي إلى ولادة طفل بوزن منخفض عند الولادة، وهو ما قد يزيد من المخاطر الصحية للطفل.
- يمكن أن يؤثر التدخين السلبي على نمو الجنين، مما قد يؤدي إلى تأخر في النمو البدني والعقلي.
- الأطفال الذين تعرضوا للتدخين السلبي في رحم الأم قد يكونون أكثر عرضة لمشاكل صحية مثل صعوبات في التنفس ومشاكل في القلب.
نصائح DR-HERO للحماية من التدخين السلبي
يمكنك تقليل المخاطر المرتبطة بالتدخين السلبي وحماية الصحة العامة من التدخين السلبي باتباع هذه النصائح:
- يجب تجنب الأماكن التي يُسمح فيها بالتدخين وإنشاء بيئة خالية من الدخان في المنزل، وعدم السماح بالتدخين داخل المنزل أو في المناطق القريبة من النوافذ أو المداخل.
- تثقيف أفراد العائلة حول مخاطر التدخين السلبي وأهمية تجنب التعرض لدخان التبغ.
- تشجيع أفراد العائلة المدخنين للإقلاع عن التدخين من خلال تقديم الدعم والمعلومات حول برامج المساعدة في الإقلاع.
- استخدام أجهزة تنقية الهواء في المنزل يمكن أن يساعد في تقليل المواد السامة في الهواء، وتحسين التهوية في الأماكن المغلقة للمساعدة في التخلص من الدخان وتهوية الهواء.
- محاولة تجنب الأماكن المغلقة التي يُسمح فيها بالتدخين أو تلك التي قد تكون بها مستويات عالية من الدخان الثانوي.
لا يمكن التقليل من خطورة التدخين السلبي وتأثيره السلبي على الصحة العامة، لذلك من الضروري اتخاذ خطوات فعالة للحد من التعرض لهذا النوع من الدخان الضار، سواء من خلال التوعية أو اتخاذ إجراءات وقائية في البيئة لحماية الصحة العامة والأطفال؛ تابع الموقع الطبي DR-HERO للتعرف على معلومات طبية بشكل يومي.
الأسئلة الشائعة
هل التدخين السلبي أخطر من التدخين؟
يُعتبر التدخين الفعلي أكثر ضررًا للمدخن نفسه نظرًا للتعرض المباشر لكميات أكبر من المواد الضارة والإدمان، ومع ذلك يُعتبر التدخين الثانوي خطر بشكل خاص بالنسبة للأشخاص غير المدخنين بما في ذلك الأطفال والحوامل، حيث يمكن أن يتسبب في مشاكل صحية خطيرة.
ما هي المكونات الضارة في الدخان الثانوي؟
يحتوي الدخان الثانوي على الكثير من المواد الضارة، بما في ذلك النيكوتين والقطران وأول أكسيد الكربون والمواد المسرطنة مثل البنزين والفورمالديهايد.
كيف يمكن التخفيف من تعرض التدخين السلبي؟
يمكن التقليل من تعرض التدخين الثانوي عن طريق منع التدخين في الأماكن المغلقة والمناطق العامة، كما يجب أيضاً تشجيع المدخنين على التدخين خارج المنزل وفي مناطق مخصصة للتدخين.
ما هي الإجراءات التي يمكن اتخاذها لحماية الأطفال من التدخين السلبي؟
يجب التأكد من عدم تدخين أي شخص في المنزل أو في سيارة عائلية، والحفاظ على بيئة خالية من الدخان في الأماكن التي يقضي فيها الأطفال وقتهم مثل المدارس والمرافق العامة.
مقالات ذات صلة
- دليل شامل لتحسين النشوة عند النساء
- دليل شامل للتعامل مع المراهقين بشأن قضايا الجنس
- كيفية التخلص من ضعف الشهوة والانتصاب
- دليلك الشامل حول مستويات السكر التراكمي
- كيفية التعامل مع ألم الظهر الموجود في الجهة اليسرى
- صفات السائل المنوي للرجل السليم: مؤشرات الصحة الجنسية
- حل طبيعي فعال للتخسيس
- الجماع عند كبار السن
- دليل مفيد للصحة الجنسية عند النساء
- كيفية التعافي من السلوك الجنسي القهري
تابعنا عبر منصات التواصل الاجتماعي المختلفة
المصادر
https://www.nhs.uk/live-well/quit-smoking/passive-smoking-protect-your-family-and-friends/
