ما هي أعراض نقص البوتاسيوم والمؤشرات التي يجب الانتباه لها؟

يُعدّ البوتاسيوم من العناصر الأساسية التي تنظم ضربات القلب ووظائف العضلات والأعصاب، ونقصه في الدم قد يسبّب أعراضًا مزعجة تتراوح بين التعب الخفيف واضطرابات خطيرة في القلب. في هذا المقال اكتشف أهم أعراض نقص البوتاسيوم، وأسبابه، وطرق التعامل الصحيحة معه لتجنب المضاعفات.

ما هو البوتاسيوم ولماذا هو مهم للجسم؟

البوتاسيوم معدن أساسي يوجد داخل خلايا الجسم ويساهم في تنظيم توازن السوائل، ونقل الإشارات العصبية، وانقباض العضلات بما فيها عضلة القلب، كما يساعد في الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي، ودعم وظائف الكلى، وتعزيز طاقة الجسم، ونقصه يؤثّر مباشرةً على أداء القلب والأعصاب والعضلات.

أسباب نقص البوتاسيوم في الدم

يحدث نقص البوتاسيوم عندما يفقد الجسم هذا المعدن بكميات تفوق ما يحصل عليه من الغذاء، وتلعب عدة عوامل دورًا في ذلك، منها أمراض معينة أو أدوية تؤثّر على توازن الأملاح والسوائل في الجسم، ومن أبرز الأسباب الشائعة لنقص البوتاسيوم ما يلي:

1. الإسهال أو القيء المتكرر الذي يفقد الجسم سوائل وأملاحًا كثيرة.
2. استخدام مدرات البول لفترات طويلة دون تعويض المعادن.
3. ضعف تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم في النظام الغذائي.
4. بعض أمراض الكلى التي تزيد فقدان البوتاسيوم في البول.
5. استخدام أدوية الملينات أو الإفراط في تنظيف القولون.
6. اضطرابات الهرمونات مثل فرط الألدوستيرون.
7. الحروق أو الإصابات الشديدة التي تسبب فقدان السوائل.
8. التمارين الشاقة دون تعويض الأملاح والمعادن المفقودة.
9. الإفراط في شرب الكحول أو المنبهات التي تؤثر على امتصاص الأملاح.
10. نقص المغنيسيوم الذي يؤثر على امتصاص واستقرار البوتاسيوم في الدم.

أعراض نقص البوتاسيوم في الدم

تتدرّج أعراض نقص البوتاسيوم من خفيفة إلى شديدة حسب درجة الانخفاض في مستواه داخل الدم، إذ يؤثّر هذا العنصر على العضلات، والأعصاب، والقلب بشكل مباشر، لذلك تظهر الأعراض في أكثر من جهاز بالجسم، ومن أبرز علامات نقص البوتاسيوم ما يلي:

1. ضعف عام في العضلات وصعوبة في الحركة أو حمل الأشياء.
2. تشنجات عضلية متكررة خاصة في الساقين أثناء النوم.
3. خفقان أو عدم انتظام في ضربات القلب.
4. شعور دائم بالتعب أو الإرهاق حتى مع الراحة.
5. إمساك مزمن بسبب بطء حركة الأمعاء.
6. انخفاض في ضغط الدم أو شعور بالدوخة عند الوقوف.
7. اضطرابات في التنفس في الحالات الشديدة جدًا.
8. تغيرات مزاجية مثل العصبية أو الاكتئاب الخفيف.
9. تنميل أو وخز في الأطراف نتيجة اضطراب الأعصاب.
10. في الحالات الحادة، قد يؤدي النقص إلى اضطرابات خطيرة بالقلب تستدعي تدخلًا عاجلًا.

مضاعفات نقص البوتاسيوم في الدم

نقص البوتاسيوم الحاد قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة تمس القلب والجهاز العصبي والعضلي، فقد يسبّب اضطرابات في نظم القلب قد تهدد الحياة، وضعفًا شديدًا في العضلات، وصعوبة في التنفس نتيجة تأثّر عضلات الصدر، كما يمكن أن يؤثّر على وظائف الكلى ويؤدي إلى اضطراب توازن السوائل والأملاح بالجسم.

كيفية تشخيص نقص البوتاسيوم

يعتمد تشخيص نقص البوتاسيوم على مزيج من الأعراض السريرية والفحوصات المخبرية التي تحدّد مستوى العنصر في الدم، ويقوم الطبيب بجمع التاريخ المرضي للمريض وتقييم حالته العامة قبل طلب التحاليل اللازمة لتأكيد التشخيص وتحديد السبب الدقيق وراء النقص، وتشمل طرق التشخيص:

1. فحص الدم لقياس مستوى البوتاسيوم، ويُعتبر النقص واضحًا عند انخفاضه عن 3.5 ملليمول/لتر.
2. تحاليل وظائف الكلى لتقييم قدرة الكلى على تنظيم توازن الأملاح.
3. تحليل البول لتحديد كمية البوتاسيوم المفقودة من الجسم.
4. مخطط كهربية القلب للكشف عن أي اضطرابات في ضربات القلب الناتجة عن النقص.
5. مراجعة الأدوية المستخدمة مثل مدرات البول أو الملينات التي قد تسبب فقدان البوتاسيوم.
6. الفحص السريري لتقييم الأعراض مثل الضعف العضلي أو اضطراب ضربات القلب.

طرق علاج نقص البوتاسيوم في الدم

يعتمد علاج نقص البوتاسيوم على شدة الحالة والسبب الأساسي وراء الانخفاض، ويهدف العلاج إلى إعادة مستوى البوتاسيوم إلى المعدل الطبيعي بطريقة آمنة ومتدرجة لتجنب أي مضاعفات قد تصيب القلب أو الأعصاب، ويشمل العلاج ما يلي:

1. زيادة تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز، البرتقال، البطاطس، الأفوكادو، السبانخ، والطماطم.
2. المكملات الدوائية من أقراص أو شراب بوتاسيوم بوصفة طبية وتحت إشراف الطبيب فقط.
3. الحقن الوريدي بالبوتاسيوم للحالات الشديدة التي تتطلب تصحيحًا سريعًا للمستوى.
4. علاج السبب الرئيسي مثل التوقف عن مدرات البول أو معالجة القيء المزمن أو الإسهال.
5. توازن السوائل بشرب كميات كافية من الماء وتجنب الجفاف الذي يزيد فقدان الأملاح.
6. متابعة مستوى البوتاسيوم بإجراء تحاليل دورية لتقييم فعالية العلاج وتجنب الارتفاع الزائد.
7. تجنب الاستخدام العشوائي للمكملات لأن زيادة البوتاسيوم قد تكون خطيرة مثل نقصه تمامًا.

نقص البوتاسيوم في الدم حالة لا يجب إهمالها، لأنها تؤثّر على القلب والعضلات والأعصاب بشكل مباشر، والكشف المبكر والعلاج الغذائي أو الدوائي يساعدان في استعادة التوازن بسرعة. من المهم استشارة الطبيب عند ظهور الأعراض لتحديد السبب وتجنب المضاعفات الخطيرة المرتبطة بانخفاض مستوى البوتاسيوم.

الأسئلة الشائعة

كيف أعرف أن البوتاسيوم منخفض؟

يمكن معرفة انخفاض البوتاسيوم من خلال أعراض مثل ضعف العضلات، والتعب، وتشنجات الساقين، واضطراب ضربات القلب، ويُؤكّد التشخيص فقط عبر تحليل دم يوضح مستوى البوتاسيوم بدقة.

كيف أرفع البوتاسيوم بسرعة؟

يُرفع البوتاسيوم بسرعة بتناول أطعمة غنية به مثل الموز، والبطاطس، وعصير البرتقال، أو باستخدام مكملات بوتاسيوم أو حقن وريدية تحت إشراف الطبيب فقط حسب الحالة.

ما هو أفضل فيتامين بوتاسيوم؟

البوتاسيوم ليس فيتامينًا بل معدن أساسي، لكنه يعمل بتكامل مع المغنيسيوم وفيتامين B6 اللذين يساعدان على تحسين امتصاصه في الجسم وتنظيم توازنه داخل الخلايا.

مقالات ذات صلة

• ما هي أعراض نقص البوتاسيوم والمؤشرات التي يجب الانتباه لها؟
• الفروق في الأسباب والأعراض والعلاج بين نقص الحديد والدم
• أمراض تظهر بسبب التوتر وتأثيره الخفي على صحة الجسم
• كيفية الوقاية من التوتر والاكتئاب الموسمي بطرق طبيعية وعملية
• دليل شامل للتعرف على الأعراض الأولى لتكيس المبايض 
• ما هو الفرق بين ارتفاع ضغط الدم وانخفاض ضغط الدم؟
• كيف تتعرف على علامات الاكتئاب لتجنّب المضاعفات
• ما الفرق بين نزلات البرد والإنفلونزا؟
•  كيف يؤثر السهر على صحة الدماغ ووظائفه الحيوية
• ما هي أعراض الجفاف الشديد عند الأطفال 

تابعنا عبر منصات التواصل الاجتماعي المختلفة

• YouTube
• LinkedIn
• Facebook
• Instagram
• TikTok

المصادر

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17740-low-potassium-levels-in-your-blood-hypokalemia

https://www.healthdirect.gov.au/potassium-deficiency

https://www.vinmec.com/eng/blog/manifestations-of-the-body-when-potassium-deficiency-en