تُعتبر الإسعافات الأولية للكسور خطوة حاسمة يمكنها إنقاذ حياة المصاب وتقليل المضاعفات المحتملة.،سواء كنت في المنزل أو مكان العمل أو في الخارج، فإن معرفة كيفية التعامل مع الكسور بشكل صحيح يُعد أمر بالغ الأهمية، ويتضمن ذلك تثبيت العظام المصابة وتخفيف الألم حتى وصول المساعدة الطبية، تعرف في هذا المقال عن خطوات الإسعافات الأولية للكسور بطريقة بسيطة تساعدك على تقديم الرعاية الفورية بفعالية.

أهمية التدريب على الإسعافات الأولية للكسور-Fractures First Aid

التدريب على الإسعافات الأولية للكسور له أهمية كبيرة، ليس فقط لإنقاذ حياة المصابين ولكن أيضًا لتقليل المضاعفات المحتملة التي قد تنتج عن التأخير في تقديم الرعاية اللازمة، إليك أهم الأسباب التي تجعل التدريب على الإسعافات الأولية للكسور ضروري:

1. عند وقوع حادث يتسبب في كسر فإن الدقائق الأولى تكون حاسمة لتقليل الضرر، ومن خلال التدريب على الإسعافات الأولية للكسور يمكن للأفراد التصرف بسرعة وفعالية لتثبيت الحالة ومنع تفاقم الإصابة حتى وصول الفرق الطبية المتخصصة.
2. يساعد التدريب على معرفة كيفية تثبيت الأطراف المصابة بشكل صحيح باستخدام أدوات بسيطة، مما يخفف من الألم ويمنع تفاقم الكسر أو حدوث أضرار إضافية للأنسجة المحيطة.
3. الأشخاص المدربين على الإسعافات الأولية للكسور يشعرون بثقة أكبر في قدرتهم على مساعدة الآخرين في المواقف الحرجة، وهذه الثقة تعزز من روح المبادرة والمشاركة في إنقاذ الأرواح عند وقوع حوادث مفاجئة.
4. يساهم وجود أفراد مدربين على الإسعافات الأولية للكسور في المجتمع في خلق بيئة أكثر أمان، ويمكن لهؤلاء الأفراد تقديم الدعم في الأماكن العامة أو المدارس أو أماكن العمل، مما يعزز من مستوى الأمان والجاهزية في التعامل مع الإصابات.
5. في الحالات التي تتطلب رعاية سريعة يمكن للإسعافات الأولية للكسور أن تُحدث فرق كبير قبل وصول سيارة الإسعاف، وهذا يخفف من العبء على الفرق الطبية ويساعد في تحسين جودة الرعاية المُقدمة.
6. بالإضافة إلى أن تعلم كيفية التعامل مع الكسور يوفر التدريب معلومات قيمة حول كيفية الوقاية منها من خلال اتباع ممارسات السلامة، وتساهم هذه المعرفة في تقليل احتمالية حدوث الإصابات في المقام الأول.

خطوات الإسعافات الأولية للكسور

عند التعرض لحادث يتسبب في كسر يكون التدخل السريع والفعال من الأمور بالغة الأهمية لتقليل الألم ومنع تفاقم الإصابة، إليك خطوات الإسعافات الأولية للكسور التي يجب اتباعها:

1. تأكد من أن موقع الحادث آمن لك وللمصاب، وإذا كان هناك خطر مثل حريق أو حركة مرور انقل المصاب إلى مكان آمن إذا كان ذلك ممكن دون التسبب بمزيد من الضرر.
2. تحقق من وعي المصاب وتنفسه، وإذا كان فاقد للوعي أو لا يتنفس، ابدأ بالإنعاش القلبي الرئوي إن كنت مدرب على ذلك واتصل بالطوارئ على الفور.
3. حافظ على هدوء المصاب واطلب منه عدم التحرك لتجنب تفاقم الإصابة، وتأكد من بقاء المصاب ثابتًا قدر الإمكانخاصةً إذا كانت الإصابة في العمود الفقري أو الرقبة.
4. إذا كنت تمتلك معدات بسيطة مثل ألواح خشبية أو حتى صحف ملفوفة يمكنك استخدامها كجبيرة، اربط الجبيرة بلطف حول الجزء المصاب بضمادات أو قطع قماشية لضمان استقرار العظم المكسور، ولا تحاول إعادة العظم إلى مكانه إذا كان في وضع غير طبيعي فهذا قد يسبب ضرر إضافي.
5. ضع كمادات باردة أو كيس ثلج ملفوف بقطعة قماش على المنطقة المصابة لمدة 10-15 دقيقة، حيث يساعد هذا في تقليل التورم والألم، وتجنب وضع الثلج مباشرةً على الجلد لتفادي التجميد.
6. إذا كان الكسر في الأطراف مثل الذراع أو الساق حاول رفع الجزء المصاب إلى مستوى أعلى من القلب للمساعدة في تقليل التورم، وتأكد من أن هذا لا يزيد من ألم المصاب.
7. إذا كان العظم مخترق للجلد لا تحاول إدخال العظم مرة أخرى، واستخدم قطعة قماش نظيفة أو شاش لتغطية الجرح والحد من النزيف لكن تجنب الضغط الشديد على العظم المكشوف.
8. استمر في مراقبة وعي وتنفس المصاب حتى وصول المساعدة الطبية، وكن مستعد لتقديم إنعاش قلبي رئوي في حالة تدهور الحالة.
9. لا تعطي المصاب أي طعام أو شراب خاصةً إذا كانت هناك حاجة محتملة للجراحة وذلك لتفادي مضاعفات التخدير.

نصائح DR-HERO للوقاية من الكسور

يمكن أن تحدث الكسور في أي وقت بسبب الحوادث الغير متوقعة، لكن باتباع بعض النصائح البسيطة يمكنك تقليل خطر التعرض لها بشكل كبير، إليك نصائح DR-HERO للوقاية من الكسور والحفاظ على صحة عظامك:

1. احرص على تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب واللبن والجبن، بالإضافة إلى الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د مثل السمك الدهني وصفار البيض.
2. يساعد التعرض لأشعة الشمس بشكل يومي الجسم على إنتاج فيتامين د، مما يعزز من صحة العظام.
3. قم بممارسة التمارين الرياضية التي تعزز قوة العظام مثل المشي، الركض، رفع الأثقال، وتمارين التوازن مثل اليوغا، حيث أن هذه الأنشطة تقوي العضلات وتزيد من كثافة العظام.
4. استخدم معدات الحماية المناسبة عند ممارسة الرياضات ذات المخاطر العالية مثل كرة القدم، ركوب الدراجات أو التزلج، وتأكد من ارتداء خوذة لحماية الرأس وواقيات للمرفقين والركبتين عند ركوب الدراجة أو التزلج.
5. احرص على إزالة الأشياء التي قد تسبب السقوط مثل الأسلاك المكشوفة أو السجاد غير المثبت أو الأسطح الزلقة.
6. السمنة يمكن أن تضغط على العظام والمفاصل، مما يزيد من خطر الإصابة بالكسور، لذلك احرص على الحفاظ على وزن صحي من خلال تناول غذاء متوازن وممارسة الرياضة بانتظام.
7. يمكن أن يقلل التدخين والكافيين المفرط من كثافة العظام، مما يجعلها أكثر عرضة للكسور، حاول الإقلاع عن التدخين وتقليل كمية الكافيين المتناولة.

لا شك أن تعلم الإسعافات الأولية للكسور يمكن أن يُحدث فرق كبير في اللحظات الحرجة،وباتباع الخطوات الصحيحة يمكنك تقديم الدعم للمصابين وتقليل خطر المضاعفات الخطيرة، لذلك احرص على أن تكون على معرفة تامة بأساسيات الإسعافات الأولية للكسور، فهي ليست مجرد مهارة إضافية، بل هي واجب إنساني يساعد في إنقاذ الأرواح في الأوقات الحرجة

الأسئلة الشائعة

ما هي الخطوة الأولى التي يجب اتخاذها عند الاشتباه في كسر؟

عند الاشتباه في كسر تأكد أولاً من سلامة المكان ثم اتصل بالإسعاف فورًا، وبعد ذلك حافظ على هدوء المصاب ومنع حركته قدر الإمكان لتجنب تفاقم الإصابة.

كيف يمكنني التمييز بين الكسر المغلق والكسر المفتوح؟

يحدث الكسر المغلق عندما لا يخرج العظم من الجلد وتبقى الأنسجة الخارجية سليمة، والكسر المفتوح يتميز بوجود جرح في الجلد مع ظهور جزء من العظم المصاب، مما يتطلب عناية طبية فورية للوقاية من العدوى.

هل يمكنني إعادة العظم إلى مكانه إذا كان خارج موضعه؟

لا تحاول أبدًا إعادة العظم إلى مكانه، حيث أن هذا قد يسبب أضرار إضافية للأوعية الدموية والأعصاب، والأفضل هو تثبيت المنطقة المصابة وترك الأمر للمتخصصين.

مقالات ذات صلة

• أهم أدوات حقيبة الإسعافات الأولية التي لا غنى عنها
• دليل شامل للإسعافات الأولية لحالات نزيف الأنف
•  كيفية تقديم الإسعافات الأولية في حالات الحروق الكيميائية
• كيفية التعامل مع النوبة القلبية في الحالات الحرجة
• دليلك الشامل حول الإسعافات الأولية لمرضى السكري
•  دليلك حول الإسعافات الأولية للتشنجات ونوبات الصرع
• دليل شامل حول الإسعافات الأولية لعضات الحيوانات
• دليل شامل حول الإسعافات الأولية لضربة الحرارة المرتفعة
• دليل شامل لتقديم الدعم النفسي الفعال في الأزمات
• دليلك الشامل للإسعافات الأولية للاختناق وضيق التنفس

تابعنا عبر منصات التواصل الاجتماعي المختلفة

• YouTube
• LinkedIn
• Facebook
• Instagram
• TikTok

المصادر

https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-fractures/basics/art-20056641#:~:text=Keep%20the%20injured%20area%20from,splints%20can%20help%20reduce%20pain.

https://www.moh.gov.sa/en/HealthAwareness/EducationalContent/Firstaid/Pages/007.aspx

https://www.healthywa.wa.gov.au/Articles/F_I/First-aid-for-fractures-and-dislocations